彈吉他之前的暖身操
。給吉他初學者的一些建議。
在練習吉他之前，要記得針對肩膀以及手部做一些暖身操，
才不會造成肌肉或手指拉傷。
□肩膀向前後
●用左手掌抓著右手掌，然後雙手一起向前打直，慢慢的拉一拉肌肉，
用右手掌抓著左手掌，雙手向前打直，同樣的做幾次。
□肩膀向上下
●跟上面的方法一樣，這次雙手一起向上。
□肩膀向左右
●右手伸直，左手輕壓右手的手肘處，左手伸直，右手輕壓左手的手肘處。
□手肘
●雙手向前伸直，利用手肘的關節收回來，運動一下。
□手腕
●雙手手腕順時針方向轉一轉，逆時針方向轉一轉。
□全部手指向後
●右手向前伸直，利用左手手掌按住右手全部手指上端，往自己的方向輕壓，
左手也一樣的作幾次。
□單獨手指向後
●用右手握住整隻左手食指，輕輕地向後壓幾次，其他手指一樣的方法。
□手指分別張開
●把右手手掌放到左手食指跟中指之間，用右手的拇指跟小指將左手食指跟中指張開，
持續五秒，然後換左手中指跟無名指，無名指跟小指，要小心不要太大力，
不然反而會拉傷手指。
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